Cena
O programie
Dostęp dożywotni po zakupie ❤️ 7-dniowy płatny treningowy przywracający prawidłowe ustawienie miednicy Ten program powstał z myślą o kobietach, które zmagają się z przodopochyleniem miednicy, wypychaniem brzucha do przodu, bólem dolnego odcinka pleców, napięciem bioder lub brakiem efektów mimo ćwiczeń. Co znajdziesz w programie? ✔️ precyzyjnie zaplanowane treningi na 7 dni ✔️ rozluźnianie nadmiernie napiętych mięśni (zginacze bioder, odcinek lędźwiowy) ✔️ wzmacnianie osłabionych mięśni (pośladki, brzuch głęboki, mięśnie stabilizujące) ✔️ naukę prawidłowego oddechu i kontroli brzucha ✔️ ćwiczenia poprawiające postawę i zmniejszające wypychanie brzucha Sprzęt potrzebny do programu: • żółta guma oporowa • piłka do pilatesu • zestaw gum Mini Band Bezpieczeństwo: ✅ program jest bezpieczny przy rozejściu mięśni prostych brzucha ✅ nie zawiera ćwiczeń zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej ✅ idealny po ciąży oraz dla kobiet z „ciążowym” brzuchem mimo szczupłej sylwetki To nie jest przypadkowy zestaw ćwiczeń, tylko przemyślany plan, który ustawia miednicę, odciąża kręgosłup i zmienia wygląd brzucha już od pierwszych dni.
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji