PŁASKI BRZUCH – lvl 3

Oficjalny start programu: 01.05.2025 r. Po wykupieniu programu dostęp dożywotni! PŁASKI BRZUCH – POZIOM 3 Kontynuacja hitowych programów „Płaski Brzuch w 28 Dni” i „Płaski Brzuch – Poziom 2”! Ten program to wyższy level – stworzony specjalnie dla kobiet, które chcą wejść na kolejny etap i zobaczyć realne efekty: ✅ zwężenie talii ✅ obniżenie wystających żeber ✅ zredukowanie dolnej oponki ✅ wzmocnienie mięśni głębokich (CORE) To nie tylko ćwiczenia – to metodycznie zaplanowany trening, który działa! Już po kilku tygodniach zauważysz: • lepszą postawę • bardziej płaski, napięty brzuch • poczujesz siłę od środka Program jest intensywniejszy, ale nadal bezpieczny i przemyślany, nawet jeśli jesteś kilka miesięcy po porodzie. Co znajdziesz w programie? ✅ Jadłospis na 7 dni, na 4 posiłki dziennie (inny niż w pozostałych programach) 💪 Treningi 7 razy w tygodniu. ⏱ 20 minut dziennie – idealnie dopasowane do Twojego napiętego grafiku. 🏠 Minimalny sprzęt : piłka do pilatesu - https://www.fitnessfreakmama.com/product-page/pi%C5%82ka-do-pilatesu taśma rehabilitacyjna - https://www.fitnessfreakmama.com/product-page/ta%C5%9Bma-rehabilitacyjna To prosty, skuteczny plan, który pomoże Ci wzmocnić core, poprawić postawę i zbliżyć się do płaskiego brzucha w zaledwie 2 tygodnie!