WYZWANIE NA ŻYWO – NOWA SYLWETKA NA NOWY ROK 🔥 To wyzwanie treningowe na żywo, w którym spotykamy się zgodnie z harmonogramem codziennie o 20:30 przez 7 dni. Takie tygodnie powtarzamy co drugi tydzień aż do końca roku, żeby wejść w Nowy Rok z totalnie nową sylwetką. Program obejmuje zarówno odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej, jak i kształtowanie sylwetki, wzmacnianie brzucha, pośladków, nóg, pleców i ramion oraz pracę nad mięśniami głębokimi i postawą. Najważniejsze – wszystko robimy razem NA ŻYWO. Każdy trening trwa około 30 minut, a jeśli nie możesz być z nami o 20:30, każdy LIVE zostaje zapisany, dzięki czemu możesz wykonać trening później. 📅 Kiedy widzimy się na LIVE? WRZESIEŃ: 21.09- 04.10 PAŹDZIERNIK 05.10- 11.10 oraz 19.10-25.10 LISTOPAD 02.11- 08.11 oraz 16.11- 22.11 GRUDZIEŃ 30.11-06.12 oraz 14-20.12 PLAN TRENINGÓW: Poniedziałek – Brzuch + Pośladki Wtorek – Brzuch + Kręgosłup / Postawa Środa – Nogi + Pośladki Czwartek – Brzuch + Ramiona + Plecy Piątek – Pośladki + Brzuch Sobota – Full Body Niedziela – Mobility + Stretching + Core Każdego dnia pracujemy nad czymś innym, ale cały plan jest ułożony tak, aby przez kolejne miesiące wysmuklić ciało, poprawić proporcje sylwetki, wzmocnić mięśnie i regularnie pracować nad brzuchem. Dołączasz, trenujesz ze mną na żywo i kończymy ten rok mocniej niż go zaczynałyśmy. ❤️