O programie
🔥 Program 20-minutowych treningów na 7 dni w tygodniu – bezpieczny nawet przy rozejściu mięśni prostych brzucha! 🔥 Szukasz krótkich, ale skutecznych treningów, które wysmuklą całe ciało, zadbają o Twoje zdrowie i nie obciążą brzucha? Ten program jest dla Ciebie! ✅ Tylko 20 minut dziennie – idealne nawet przy napiętym grafiku ✅ Treningi na całe ciało – aktywujemy nogi, pośladki, ramiona, plecy i głębokie mięśnie brzucha ✅ Efekty uboczne? Najlepsze z możliwych! → wyprostowana sylwetka → płaski brzuch → wąska talia → smukłe nogi → jędrne, zgrabne ramiona 💗 Program został opracowany tak, aby był bezpieczny nawet przy rozejściu mięśni prostych brzucha (diastasis recti) – bez brzuszków, bez niebezpiecznych spięć. 👶 Dla kogo? Dla kobiet na poziomie początkującym i średniozaawansowanym, które chcą zadbać o sylwetkę i dobre samopoczucie, bez ryzyka kontuzji. 📦 Co znajdziesz w środku? – Zestaw 7 różnych treningów w formie wideo (każdy trwa ok. 20 minut) – Dostęp na zawsze – ćwicz kiedy chcesz i gdzie chcesz – Jasne instrukcje i bezpieczna technika – Ćwiczenia dostosowane do pracy w domu 🎯 Czego potrzebujesz? – Gum Mini Band – Opcjonalnie: piłka do pilatesu i lekkie obciążenie (np. hantle lub butelki z wodą) To idealny plan dla kobiet, które chcą zadbać o siebie bez nadmiernego wysiłku, stresu i godzin na siłowni. Zacznij już dziś i poczuj różnicę po pierwszym tygodniu! 💪✨
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji
Instruktorzy
Cena
Panel dyskusyjny
Ten program jest połączony z grupą. Zostaniesz dodany, gdy dołączysz do programu.